Polecamy w tym tygodniu
Polecamy 1Ok?adka 2Ok?adka 3Ok?adka 4
Pavel Tsatsouline - Super stawy. Sprawność sportowa w każdym
July 05 2015
Pavel Tsatsouline - Super stawy. Sprawność sportowa w każdym

s1.fotowrzut.pl/W448FK65TR/1.jpg

Opis
Czy jeÅ›li siÄ™ rozciÄ…gam, sÄ… mi potrzebne osobne ćwiczenia do rozruszania stawów? – Tak, ponieważ sÄ… to dwie zupeÅ‚nie różne sprawy. Ruchomość stawów jest czymÅ› innym niż rozciÄ…gniÄ™cie i elastyczność mięśni. Zauważ, że np. uzyskasz peÅ‚ny ruch w stawie biodrowym, gdy stojÄ…c prosto, przyciÄ…gniesz zgiÄ™te kolano do klatki piersiowej. A to nie wymaga rozciÄ…gniÄ™cia. Natomiast, gdybyÅ› rozciÄ…gaÅ‚ siÄ™ i...
Info
Format: PDF
Ilość stron: 116
Wersja językowa: PL
Wielkość: 3 MB

Pobierz:

 

http://ul.to/p2lr...


Poleć tego news'a
Podziel siÄ™ z innymi: Facebook Google Live Reddit StumbleUpon Tweet This
URL:
BBcode:
HTML:

Brak komentarzy. Może czas dodać swój?
Dodaj komentarz
Zaloguj się, aby móc dodać komentarz.
Oceny
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą oceniać zawartość strony
Zaloguj się lub zarejestruj, żeby móc zagłosować.
Brak ocen. Może czas dodać swoją?